Я манипулятор?

Вы когда-нибудь чувствовали себя смущенным из-за того, где вы стоите, или как будто вас используют? Читать дальше.

Я собираюсь открыть с признанием: я мастер манипулятор. Манипуляция так глубоко укоренилась в моей личности, что я часто не осознаю, что делаю это до тех пор, пока не осядет пыль. Неудивительно, что это разрушило большинство моих отношений.

Так зачем же тогда это делать? Что заставит кого-то пытаться контролировать другого человека посредством обмана, снятия вины и эмоционального шантажа?

Для меня я недавно узнал, что мой патологический инстинкт манипулирования кем-либо, о ком я забочусь, на самом деле является симптомом моего психического заболевания. Это то, над чем я сейчас работаю, и надеюсь в будущем полностью его устранить, но это будет нелегко. Я боюсь, что люди покидают меня – будь то друзья или семья – и я постоянно жду момента, когда кто-нибудь сбросит на меня старую бомбу «Это не ты, это я». И поэтому я делаю все возможное, чтобы удержать их, хотя, по иронии судьбы, конечный результат, как правило, включает уход человека; измученный вечными играми и разумами.

«Люди, которые имеют плохую самооценку и страдают от неуверенности, получают ложное чувство власти и контроля в своей жизни, используя в своих интересах своих друзей и семью», – говорит психолог и сотрудник Американской психологической ассоциации Майкл Саламон, доктор философии. сказал Хаффингтон пост.

Поэтому, если у вашего партнера низкая самооценка и он часто действует таким образом, что вы чувствуете себя удушенным и нуждаетесь в тайм-ауте, возможно, стоит почитать, чтобы узнать, имеете ли вы дело с манипулятором. (Вероятно, мне следовало бы поставить перед этим префикс, сказав, что манипуляция не делает кого-то изначально плохим человеком, если он готов взять на себя ответственность за свои действия и обратиться за поддержкой и советом к обученному терапевту.)

  1. Мало или нет границ
    Люди-манипуляторы обычно не ценят границы. Фактически, они перешагнут практически любую линию, чтобы получить то, что им нужно в данный момент. Будь то с помощью заливки телефона текстовыми сообщениями до тех пор, пока вы не ответите, или без предупреждения на вашем рабочем месте, это приводит к ощущению невероятного давления, истощения и эмоциональной удушья, как будто ваш партнер не будет уважать ваши потребности для времени и пространства.
  2. Эмоциональный шантаж
    Манипуляторы являются экспертами в эмоциональном шантаже – будь то чувство вины, заставляющее вас напоминать обо всем, что они для вас сделали («Я всю вашу одежду стирала и работала над ужином всю неделю, и теперь вы не сделаете этого, когда мне это нужно» ? »), Ставя под сомнение вашу приверженность отношениям (« Если бы вы действительно любили меня, вы бы это сделали ») или, что самое неприятное, угрожали самоповреждением или самоубийством, если вы не выполняете их требования – они знают сила эксплуатировать свои эмоции, чтобы исказить ситуацию в свою пользу.
  3. Срочность
    Люди, которые манипулируют, имеют тенденцию использовать силу «жесткой продажи»; они появляются быстро и быстро, а затем накладывают невероятно жесткое ограничение времени, чтобы ответить. Оказание давления для быстрого предоставления ответа – это обычная тактика продаж, призванная воспрепятствовать тому, чтобы другой человек взвесил все свои варианты и загнал их в угол, где они более склонны к уступкам.
  4. Пренебрежение
    Для того, чтобы выкинуть вас из игры, манипуляторы могут «отрицать» вас. «Нег» – это тактика, наиболее часто используемая так называемыми «художниками-пикапами» для нападок на женщин с низкой самооценкой, но технически она может использоваться в любой социальной ситуации, чтобы обрести чувство власти над другим человеком посредством делать комплименты, которые на самом деле являются просто оскорблениями. Сюда могут входить такие высказывания, как «Люди бы хотели вас гораздо больше, если бы вы не были такими капризными» и «Вы выглядите действительно великолепно, даже несмотря на дополнительный вес, который вы наделили».
  5. Бесшумное обращение
    Прекращение общения с кем-то – это мощная тактика манипулирования, направленная на то, чтобы заставить другого человека подгибаться под давлением и выступать вперед, будь то извинения, предоставление внимания или выполнение определенного требования. Манипулятор часто полностью снимает и прерывает все контакты с вами до тех пор, пока их потребности не будут удовлетворены, независимо от того, сколько времени это займет или насколько болезненно это становится.
  6. Пассивная агрессия
    Когда манипулятор не получает внимания или одобрения, которое он ищет, он может прибегнуть к пассивно-агрессивным действиям, таким как «случайное» забывание сделать то, что вам нужно, намеренно заставляя вас опаздывать на что-то, или любое количество мелких, тонких действий, предназначенных для того, чтобы наказать вас за игнорирование их потребностей, чтобы заставить вас в следующий раз встать в очередь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × четыре =