14 вещей, которые вы никогда не должны делать в постели

Не думайте, что у вас есть все правильные движения
Невозможно сразу узнать желания вашего партнера. «У каждого есть свои личные предпочтения», – говорит доктор наук, сексолог Глория Брэйм. Коммуникация имеет решающее значение для всех аспектов отношений, и работая над пониманием того, что предпочитает ваш партнер, вы будете строить более насыщенные физические и эмоциональные отношения. Проверьте эти неожиданные преимущества для здоровья регулярного секса.
Не делайте это негативным пространством
По словам Брэма, многие пары выражают свои недовольства перед сном, возможно потому, что это первая возможность, с которой они могут поговорить наедине. Но когда вы приносите свой гнев и обиды в спальню, вы превращаете пространство для удовольствия в поле битвы. И если это обострится, это может привести к тому, что один партнер откажется от секса в качестве наказания. Если вы расстроены своим партнером, решите это в другой комнате или отложите до завтра.
Не стесняйтесь делиться своими фантазиями
«Так много женщин и мужчин сосредоточены на сексе или прелюдии, которые они не получают, вместо того, чтобы говорить о том, что они хотят», – говорит психотерапевт и консультант по сексуальности Ян Кернер, доктор философии, автор книги «She Comes First». Но это не будет восприниматься как критика, если вы выражаете свои желания конструктивно. Например, «Вот что-то, что может привести меня в бешенство…». В качестве бонуса язык, который вы используете, может вызывать такой же интерес, как и сам акт, говорит Кернер. И если вам не хватает 50 оттенков серого, так и скажите. «Женщина или мужчина, которые действительно тебя любят, будут слушать», – говорит Брэйм. Тем не менее, ни один из партнеров не должен настаивать на том, что находится за пределами его или ее зоны комфорта. Попытка чего-то нового должна быть захватывающей, небезопасной или неудобной.
Не притворяйся
Выбирайте честность вместо лести или просто как способ положить конец тому, что вам не нравится. Вместо этого используйте анти-климакс как возможность узнать, как ваш партнер может лучше удовлетворить вас в постели. «Позвольте вашим разногласиям побуждать к разговорам о том, что работает, а что нет», – советует Кернер. Если вы обеспокоены тем, что ваш партнер может устроить шоу в вашу пользу, поговорите об этом, а не смущайтесь. «Если вы искренне думаете, что они это сфальсифицировали, дайте понять, что вы не ожидаете, что у них будет оргазм каждый раз, и это совершенно нормально», – говорит эксперт по сексу и отношениям Трейси Кокс, автор книги «Горячий секс: как это сделать». , Попробуйте эти 7 способов сделать секс снова великолепным.
Не заставляйте прыгать в мешок
Популярный миф состоит в том, что пары, которые занимаются сексом несколько раз в неделю, обычно более счастливы, чем их менее сексуально активные партнеры. Однако, хотя секс один раз в неделю, вероятно, укрепит вашу связь, более того, вероятно, это не улучшит ваше самочувствие. Если вы начинаете ощущать давление, чтобы заняться сексом, но вам это не нравится, Кернер советует получить физическую форму другими способами. «Уделите 15 минут, чтобы разобраться, сделать массаж, принять душ вместе. Цените себя физически без сексуального давления ». Вот как сильно ваш мозг нуждается в вашем сексе.
Не зацикливайтесь на большой O
Сосредоточение внимания на оргазме в качестве цели общения может отвлечь от общего опыта, особенно с новыми партнерами. «Многие женщины, которые занимаются случайным сексом или занимаются сексом впервые, не обязательно испытывают оргазм», – говорит Кернер. «Это не значит, что что-то не так». И нет ничего более вероятного, чтобы задержать кого-то, испытывающего оргазм, чем постоянно спрашивать, был ли он у него. «Если кто-то спешит к оргазму, то и психологически достигается совершенно противоположное», – говорит Кокс. Не позволяйте этим длительным сексуальным мифам разрушить вашу спальню.
Не приносите стрессы рабочего дня в постель
Может быть, твой босс наорал на тебя, может, ты подрался с лучшим другом – вне зависимости от стрессора, оставь это вне спальни. Исследования показали, что люди, особенно женщины, должны иметь возможность отключить свой мозг, чтобы испытать возбуждение. Это не значит, что если вы заняты рабочим сексом, то это полностью исключено. «Возбуждение, как правило, громче, чем беспокойство», – говорит Кернер. «Если вы даете шанс на возбуждение, это может быть полезно». Для женщин фантазия может быть полезным способом оторваться от событий дня и настроиться вместо этого на время со своим партнером.
Не будь критиком
Думаешь, ее груди могут быть поддельными? Думаешь, он получил брюшко? Парный момент не время, чтобы поднять его. «Проблемы доверия к телу затрагивают оба пола, и мы никогда не становимся более уязвимыми, чем когда мы голые в постели», – говорит Кокс. По словам Брэйма, поскольку низкая самооценка является причиной сексуальной дисфункции у женщин, и более 90 процентов мужчин беспокоятся о размере своего пениса, по словам Кокса, вам будет лучше провести время в постели, если вы сделаете каждую другие чувствуют себя сексуально и комфортно со своими телами. Чувствуете себя справедливым? Проверьте эти способы заменить критику состраданием.
Не воспитывай своего бывшего
Никто не хочет слышать о ваших предыдущих сексуальных сценах во время свидания, особенно когда дела накаляются, даже если это может показаться хорошим способом похвастаться своими навыками. Кроме того, у всех разные сексуальные вкусы, поэтому работа со старым партнером не гарантирует работу с новым партнером. И даже если это произойдет, никому не понравится представлять, как вы делаете это с кем-то другим. «Нам всем нравится думать, что наши партнеры доставлялись нам в пластиковых пакетах на молнии, не тронутых другими», – говорит Кокс. «Позитивные сексуальные разговоры о бывших разрушают все это». Попробуйте эти простые способы улучшить свою сексуальную жизнь всего за один день.
Не позволяй этому болеть
«Некоторые люди полагают, что секс немного болезнен, – говорит Кернер. «Это неправда». Боль во время секса указывает на проблему с возбуждением, смазыванием, перименопаузальным или менопаузальным гормональным сдвигом, неправильным положением или отсутствием связи. Расскажите своему партнеру, и не бойтесь добавить больше времени для смазки или прелюдии в свое время вместе. Поговорите с врачом, если проблема не устранена, так как это может быть симптомом инфекции.
Не чувствовать себя виноватым из-за воображения кого-то другого
«Фэнтезийная игра в вашей голове – это нормальный и довольно эффективный способ оживить секс с тем, с кем вы спали много, много раз раньше», – говорит Кокс. Фэнтези может быть полезным инструментом для улучшения возбуждения или приправы, и нет никаких причин стыдиться того, чтобы изображать знаменитость, красотку в почтовом отделении или незнакомца, которого вы видели в автобусе. Сексуальные фантазии нормальны и вполне приемлемы, если вы не судите себя за них или не чувствуете вину, потому что это может вызвать проблемы в отношениях и уменьшить сексуальное удовлетворение в целом, показывают исследования. Это то, что происходит с вашим телом, когда вы прекращаете заниматься сексом.
… но не называйте не то имя
Это может показаться очевидным, но будьте осторожны, чтобы не позволить фантазии вторгаться в реальность. «Если вы выбьете неправильное имя в самый разгар, то это будет большой спор, а не большой О», – говорит Кокс. Это может быть просто проскальзывание языка или признак более глубокого желания, но в любом случае это не заставит вашего партнера чувствовать себя комфортно или особенным. Эти натуральные усилители либидо помогут вам больше веселиться в постели сегодня вечером.
Не волнуйтесь из-за механических проблем
«Каждый взрослый мужчина в какой-то момент будет испытывать эпизодическую импотенцию», – говорит Брэйм. «Это бессмысленно». Это может быть связано с проблемами кровообращения, из-за того, что у него было слишком много выпивки, изнеможение или просто тяжелый день на работе, не имеющий отношения к тому, как он относится к своему партнеру. Это также, как правило, не отражение его мужественности. Выдувание из пропорции только ухудшит ситуацию. «Если вы начнете оскорблять своего мужчину, то, что может быть одноразовым, может перерасти в хроническую проблему, потому что его критикуют, когда он находится в наиболее уязвимом положении».
Не обращайте внимания на звоны и звуки
Это кажется очевидным нарушителем настроения, но некоторые люди все еще хватаются за камеру во время секса. Приостановка ответа на звонок или текст не только нарушает ритм и импульс, но также сообщает вашему партнеру, что даже во время секса он или она не является вашим наивысшим приоритетом. «Прерывание секса с помощью смартфона эффективно говорит:« Это гораздо интереснее для меня, чем заниматься сексом с тобой », – говорит Кокс. Не пропустите причины, по которым мужчины отказывают в сексе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × два =