Как помочь ребенку преодолеть свои страхи

У вас есть ребенок, который боится темноты? Имеет ли иррациональный страх перед водой? Полностью теряет, когда собака находится в 10 метрах? Считает, что под кроватью есть монстры? Кричит при виде жука на тропинке?

Прежде чем вы начнете беспокоиться о том, что эти мистифицирующие страхи указывают на то, что с вашим ребенком что-то «не так», будьте уверены, детские страхи, такие как эти, являются совершенно нормальной частью их развития. В конечном счете, научиться справляться со страхом – важный жизненный урок.

Чаще всего страхи наших детей не совсем рациональны, но то, что они чувствуют, вместе с их физиологической реакцией на это, действительно очень реально.

Успокойтесь, ведь ваш ребенок вырастет из этих страхов. Между тем, вот восем вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать этот переход немного проще для вашего маленького человека:

1. Будьте терпеливы

Не заставляйте своего ребенка противостоять его страхам, прежде чем они будут готовы. Помните, что, хотя страх может быть для вас совершенно загадочным, он все еще очень реален для них. Вместо этого будьте терпеливы, чутки и позволяйте им противостоять собственным страхам в своем собственном темпе.

Тем не менее, вы также не хотите переусердствовать со страхом, который может помочь превратить его в нечто более конкретное. Вместо этого говорите им через эмоции, которые они чувствуют, в спокойной и утешительной манере.

2. Ввести образцы для подражания

Страхи детства распространены, и по этой причине существует множество ресурсов, которые помогут вам научить вашего ребенка, как с ними бороться. Ищите возрастные детские книги, игрушки и фильмы с персонажами и сюжетными линиями, которые помогают преодолеть страхи и быть смелыми.

В это Рождество Дисней Пиксар выпускает душевный и эмоциональный фильм под названием «Хороший динозавр», в котором снимались страшный молодой динозавр по имени Арло. Когда он разлучен со своей семьей во время шторма, его худшие страхи осознаются, и он должен найти дорогу домой. С помощью своего нового друга, Спота, Арло узнает сил противостояния своим страхам и обнаруживает, на что он действительно способен.

3. Подавать пример

У вас есть собственный страх? Возможно, вы боитесь высоты или не любите застрять в толпе … Иногда лучший способ научить вашего ребенка преодолевать их страх – это показать им, как это делается.

Подайте пример и поставьте себя в ситуации, когда ваш ребенок может стать свидетелем того, как вы спокойно и уверенно преодолеваете свои страхи … Если мама или папа могут это сделать, то и они могут!

4. Дайте им контроль

Страх может быть прямым ответом на чувство физической угрозы и беспомощности. Например, дети, которые боятся туалета, обеспокоены тем, что их спустят в туалет; дети, которые боятся собак, беспокоятся, что их укусят; маленькие, которые в ужасе от монстра под кроватью, чувствуют себя уязвимыми в темноте …

Предоставление вашему ребенку элемента управления в управлении их страхом будет иметь большое значение для того, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Например, если они боятся ночных вторжений, сделайте закрытие и запирание окна своей спальни одной из своих ночных обязанностей.

5. Поощряйте и хвалите

Отказ от страхов вашего ребенка или дразнить их не принесет абсолютно ничего положительного. Принижение или игнорирование вашего ребенка может заставить их усвоить свой страх, а не справиться с ним, а также сломать их доверие к вам.

Вместо этого поговорите со своим ребенком об их страхах, убедите их, что вы здесь для них, и побудите их справиться со своими страхами по-своему – и в свое время. Также важно хвалить их усилия – даже макетировать «сертификат», чтобы дать им, когда они делают что-то вне своей зоны комфорта. Это будет иметь большое значение для укрепления их доверия и преодоления их страхов.

6. Ответить на их вопросы

Хотя детские страхи обычно основаны на воображаемых или преувеличенных представлениях, это не значит, что они не очень реальны для вашего ребенка. Поговорите с ними об их страхах и постарайтесь понять, откуда они.

Поощряйте вашего ребенка задавать вам любые вопросы, которые ему нравятся, и делайте все возможное, чтобы отвечать на них мягко, с учетом возраста. Если вы не знаете все ответы, изучите их вместе в библиотеке или онлайн.

7. Сохраняйте спокойствие

Родителям никогда не бывает приятно наблюдать, как их ребенок находится в состоянии стресса, и иногда родители могут чувствовать себя беспомощными перед этим.

Реакция гнева или с юмором часто приводит к дальнейшим страданиям вашего ребенка. Сохранение спокойствия и последовательности обеспечит более быстрое разрешение.

Когда ваш ребенок находится в состоянии страха, он не может разумно обсуждать проблемы. Просто будь там, чтобы успокоить и утешить.

8. Маленькие шаги

Вы можете помочь своему ребенку победить его страх, мягко воздействуя на него, который постепенно увеличивается со временем и практикой. Вы можете сделать это в консультации с вашим ребенком.

Например, если он боится ванны, вы можете начать с небольшого количества воды в ванне, а затем постепенно добавлять больше. Используйте кувшин, чтобы немного полить его руки, затем переходите к поливу на его шею. Продолжайте делать маленькие шаги, пока он не почувствует себя комфортно и уверенно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 3 =